Углеводы для спортсмена не менее важны, чем протеины. И важно употреблять их не только в достаточном количестве, но и в…
Фитнес
Профессиональный спорт — это серьезные физические и психологические нагрузки, справляться с которыми помогает в том числе и грамотный рацион питания.…
Обсуждаем проверенные этапы, которые помогут коже не выглядеть уставшей после тренировки. Каждая тренировка — это не только физическая нагрузка, но…
Малоподвижный образ жизни – главная проблема современности. Как оставаться здоровым и сохранять фигуру, если большую часть времени приходится проводить в…
Несмотря на возможные преимущества такого подхода, эксперты считают, что рисков гораздо больше. Все знают, как полезно прогуляться босиком по утренней…
Оказывается, не стоит проводить часы в фитнес-зале. Всего по 30 минут, пять дней в неделю — и вы достигните желаемого…
Привычный летний фитнес — это походы, поездки на велосипедах, плавание. Но одно не менее активное физическое занятие часто не берется…
Эксперт рассказывает, почему стоит постоянно наблюдаться у офтальмолога и как не потерять зрение. Элина Санторо, врач-офтальмолог высшей
К чему на самом деле могут привести проблемы с эрекцией и как с ними справляются современные методики — рассказывает эксперт.…
Производители вейпов объявили свою продукцию безопасной альтернативой курению, однако новые устройства принесли с собой новые проблемы для здоровья.
Тропические температуры становятся данностью для обитателей средней полосы — последствия уже заставляют ученых задуматься. Летом 2024 года в России
Дрожь в руках может свидетельствовать как о том, что человек перетрудился или перенервничал, так и о серьезных неполадках в организме.…
При выборе хирургической тактики хороший врач стремится сохранить важный орган. Евгений Пронкин, заведующий урологическим отделением московской
Его называют гормоном стресса и призывают держать под контролем. На самом деле это не так уж и сложно. За ним…
Как уверяют медики, это состояние нечасто бывает по-настоящему опасным, однако дискомфорта доставляет немало. Если верить книге рекордов Гиннесса, самая
Эксперт рассказывает о распространенных дерматологических симптомах, красноречиво свидетельствующих о нездоровье важного органа. Ирина Козлова, д. м.
Если однажды вы столкнулись с камнями в желчном пузыре и успешно растворили их при помощи медикаментов, увы, нет гарантии, что…
В современных клиниках пациентов стараются выписывать на следующий после операции день. Тем, кто пережил или планирует хирургическое вмешательство, стоит знать,
Рак шейки матки – потенциально предотвратимое заболевание, которому часто предшествует предраковые состояния. Если на этом этапе обнаружить патологию,
Зрение человека — столь сложный механизм, что даже малейший сбой может повлечь за собой осложнения и крайне не комфортные ощущения.…